אם גם אתם נמנים מבין פלח האוכלוסייה שמנסה דיאטה אחר דיאטה ומתייאש די מהר, יתכן שדווקא דיאטה ללא פחמימות היא הדיאטה הנכונה עבורכם – דיאטה שאינה מגבילה מבחינה קלורית ומשאירה אופציות לתפריט מגוון, ועם כמה טיפים תוכלו לעשות שינוי באורח החיים שלכם מבלי להרגיש ירידה באיכות החיים
אז איך מצליחים לעשות דיאטה? ראשית, חשוב מאד לבחור את הדיאטה הנכונה עבורכם שבה השינוי שנעשה הוא אינו קיצוני וכך תוכלו לאט לאט להתרגל לאורח החיים החדש מבלי לחוש שגזרת גורל קשה נפלה עליכם. שנית, חשוב לבחור דיאטה שגורמת לתחושות נעימות בגוף כבר מהרגעים הראשונים שלה! הימנעות מפחמימות, תעזור לכם גם לרדת במשקל, אך חוץ מהאפקט הזה תקבלו גוף קליל, ערני ומרגיש טוב כבר מהרגעים הראשונים. אז איך אפשר להצליח בדיאטה? קבלו מספר טיפים.
דיאטה ללא פחמימות – אבל עם הרבה אפשרויות אחרות
חשוב לבחור דיאטה שמשאירה לכם אפשרויות בחירה. דיאטה דלת פחמימות אומנם מורידה את הפחמימות מהתפריט, אך מאפשרת לכם תפריט מגוון, צריכה קלורית הגיונית ובכך התחושה שמלווה את תקופת הדיאטה היא תחושת הצלחה. כשמתחילים את השינוי, יש להצטייד בסופר במצרכים המתאימים שיאפשרו לכם אוכל מגוון ובמתכונים מתאימים שיאפשרו לכם התמודדות קלה עם כל עניין הבישול.
דיאטה עם הדרכה – לא להישאר לבד
אם אתם מפחדים שיזרקו אתכם למים עם כללים חדשים והגבלות שאתם לא מכירים, חשוב לבחור דיאטה שתיתן לכם מענה אנושי לבעיות המופיעות עם הזמן. ישנן דיאטות המלוות בקבוצות וואטסאפ או פייסבוק או פגישות זום וישנם פתרונות רבים לקשר רציף. כך או כך גם דיאטה דלת פחמימות יכולה להתאים לכם מאחר וההדרכה קיימת בפורמט כזה או אחר.
גייצ'וק 